Mauvaise Posture ? Comment améliorer votre jeu et votre confort

Mauvaise Posture ? Comment améliorer votre jeu et votre confort

Franck Camus est batteur, kinésiologue, conseiller en gestion de la santé au Cirque du Soleil et anciennement Rédacteur en Chef du magazine de batterie canadien Drum etc.
Il nous partage son expertise en terme de santé et de posture derrière la batterie, tenue de la baguette, position sur la pédale de grosse caisse et casse quelques idées reçues.

 

Vous découvrirez

  • quel type de siège est optimal pour votre dos
  • comment tenir ses baguettes pour éviter de créer des traumatismes (et éviter de casser des cymbales)
  • comment se débarrasser d’une tendinite grâce aux « bains contrastes »
  • 1 test pour comprendre comment bien travailler un exercice
  • comment bien s’échauffer
  • ce qu’est la motricité fine et comment vous pouvez la travailler pour développer votre groove

 

Références citées

Hybreed Chaos, le groupe de Franck Camus

L’album None So Vile de Cryptopsy (qui a été une véritable révélation et l’a amené à prendre des cours avec Flo Mounier à Montréal)

Le DVD Secret Weapons for the Modern Drummer de Jojo Mayer

George Kollias

James Payne

Patrice Hamelin

Hannes Grossmann

Les sièges de batterie Roc N Soc

 

 

Maintenant que vous savez bien « comment » travailler, c’est le moment de savoir « quoi » travailler.
Vous pouvez commencer par renforcer votre main faible grâce à 3 exercices que je vous propose gratuitement dans le formulaire ci-dessous.

Bon courage et à bientôt !

 

Aurélien

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Comments

  1. Bonjour Aurélien,

    Merci pour l’entretien avec F Camus.
    Son approche basée sur la connaissance du fonctionnement mécanique du corps donne vraiment à comprendre ce qui est en jeu dans la pratique de l’instrument.Des super infos dès le ptitdèj. C’est Noël !!!!

    Damien.

    • Salut Damien,

      Merci beaucoup !

      Oui, de supers infos, c’est rare de tomber sur un spécialiste de la santé qui soit aussi batteur et aussi familier avec les challenges des batteurs.

      À bientôt

  2. Merci beaucoup Aurélien pour ce podcast très intéressant, qui est dans la suite de ce que l’on sait au fond de nous (en fin je pense) mais qu’on oublie de mettre en pratique par négligence ou pression extérieure. Et au final résultat nul !

  3. Jérémy Says: janvier 3, 2017 at 1:53

    Salut, tout d’abord merci beaucoup pour vos interviews.
    Voici un petit lien où l’on peu admirer le talent de Mr Patrice Hamelin.

  4. Impossible de lire le podcast:(

  5. Bonjour Aurelien,

    Apperement mon 1 er com est pas passé.

    Merci pour cet Interview , ces informations sont capital. Merci à Franck Camus

  6. SolChris Says: janvier 6, 2017 at 5:37

    Encore une super interview pleine de bons conseils et remplie de passion, merci !!

  7. bonjour Aurélien,
    merci beaucoup pour l’ensemble de ton travail et la qualité des podcasts que je suis depuis le tout début. J’en conseille vivement l’écoute à tous mes étudiants. La posture, la gestuelle et la mécanique du corps sont des points que je m’efforce de transmettre et qui sont pour moi un point fondamental dans l’approche et l’étude de notre instrument. Je n’ai pas de formation de médecine, ni eu de sensibilisation à cela dans mon cursus musical, ma connaissance vient d’une écoute perpétuelle du corps et d’une recherche de compréhension d’une gestuelle fluide avec le minimum de contrainte possible. Je suis content de voir que Franck les valide. Merci donc à toi et Franck pour cette contribution. Je traverse actuellement des crises de sciatiques aiguës, m’étant blessé en dehors de la pratique de l’instrument, et j’avoue que ce genre de douleurs handicape terriblement dans la vie de tous les jours et notamment en tant que musicien… donc pratiquez lentement, en pleine conscience et écoutez votre corps.

    ps : les deux derniers podcasts ne sont malheureusement plus accessible via itunes

    • Aurélien Says: janvier 9, 2017 at 9:54

      Bonjour Manäe,

      Merci beaucoup pour ce retour et bienvenue sur le blog !

      Oui malheureusement il y a un soucis technique avec les podcasts ces derniers jours, j’y travaille.

      Je te souhaite bon courage et un bon rétablissement.

      À bientôt,

      Aurélien

    • merci a tous pour vos commentaires je ne les avais pas vus merci a Aurélien pour cette belle entrevue

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