Main Faible : jeu aux doigts VS jeu aux poignets + 1 exercice pour le contrôle. Vidéo 3/3

Main Faible : jeu aux doigts VS jeu aux poignets + 1 exercice pour le contrôle. Vidéo 3/3

Troisième et dernière vidéo de cette série sur la main faible =)

Ces 2 derniers jours on a vu 2 exercices à travailler, et je vous ai lancé un challenge en vous proposant un plan d’action pour progresser rapidement.

Aujourd’hui, je vous montre mon jeu aux doigts et aux poignets et je vous donne 1 exercice pour renforcer le contrôle de votre main faible.

 

Prise de baguette et Contrôle de la Main Faible

Télécharger l’exercice de contrôle (PDF)

Télécharger les 3 exercices de la semaine pour débloquer ta main faible

 

 

Cliquez ici pour accéder au programme !

 

Bravo aux premiers inscrits et à bientôt !

 

Aurélien

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Recevez gratuitement 4 exercices pour améliorer votre main gauche

    • 1 exercice de précision
    • 1 exercice de vitesse
    • 2 exercices d'indépendance
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